كيف يمكن أن يؤدي الكمالية إلى الاكتئاب لدى الطلاب

ماذا يعني اللون البنفسجي غرف النوم البنفسجية تزيد رغبة الأزواج في ممارسة الحب (يونيو 2019).

Anonim

ضغوط من سن الرشد يقترن بمتطلبات الإجازات الجامعية الجامع في خطر للأعراض الاكتئابية. في الواقع ، ما يقرب من 30 ٪ من الطلاب الجامعيين يعانون من أعراض الاكتئاب ، وهو ما يزيد ثلاثة أضعاف من عموم السكان. على هذا النحو ، يهتم الباحثون بشكل متزايد بتحديد العوامل التي تساهم في ظهور أعراض الاكتئاب للمساعدة في الحد من وباء الاكتئاب المتزايد. ركزت دراستنا الجديدة ، المنشورة في الشخصية والفراغات الفردية ، على أحد هذه العوامل ، الكمالية ، وعواقبها الكئيبة.

يشير الكمالية إلى ميل إلى السعي الدؤوب لتحقيق الكمال وعقد معايير عالية quixotically. لكن الكمالية لا تدور حول تحديد الأهداف السامية ومحاولة الأفضل. على العكس من ذلك ، ينطوي الكمالية على ميل إلى الشعور بأن الآخرين ، مثل الآباء والمدرسين ، يطلبون الكمال. يميل الكمال إلى الاعتقاد بأن ما يكفي من الخير لا يكفي. على هذا النحو ، عالق الكمال المثالي في حلقة لا نهاية لها من الهزيمة الذاتية والإفراط في السعي حيث ينظر إلى كل مهمة جديدة على أنها فرصة للفشل وخيبة الأمل والتوبيخ الذاتي القاسي. لذلك ليس من المستغرب أن أدلة وافرة تورط الكمالية في أعراض الاكتئاب.

ولكن لماذا ينتشر الكمالية على نطاق واسع بين الطلاب الجامعيين؟ تعزز الجامعة الظروف المثالية لتكثف الكمال والانتشار - سواء في الامتحانات أو التجارب الرياضية ، يتم قياس الطلاب وتقييمهم ومقارنتهم ببعضهم البعض. مثل هذه الضغوط إشكالية بالنسبة للعديد من الطلاب لأنها قد تؤدي إلى الإيمان المثالي بأن قيمتهم كشخص يعتمد على كونهم مثاليين في كل ما يفعلونه. في الواقع ، تشير الدلائل إلى أن حالات الكمالية ارتفعت بشكل كبير بين الطلاب الجامعيين في المملكة المتحدة وأمريكا الشمالية خلال العقود الثلاثة الماضية.

الانفصال الاجتماعي

تشير الحسابات النظرية القديمة إلى أن السبب الرئيسي وراء تلاحم الكمالية والاكتئاب يكمن في الانفصال الاجتماعي. يشير الانقطاع الاجتماعي إلى ميل إلى الشعور بعدم الارتياح ورفضه من قبل أشخاص آخرين. ومع ذلك ، فإن الطبيعة الدقيقة للانفصال الاجتماعي الذي عاناه الكماليون غير واضح.

تناولت دراستنا هذا من خلال التحقيق في شكلين معينين من قطع الاتصال الاجتماعي: التناقضات بين الأشخاص (إدراك وجود فجوة بين كيفك وكيف يريد الآخرون أن تكون) وفقدان الأمل الاجتماعي (التوقعات السلبية المتعلقة بنجاح العلاقات المستقبلية). نظرنا إلى هذه إلى جانب الكمالية وأعراض الاكتئاب في 127 طالبًا جامعيًا على مدى خمسة أشهر. أكمل الطلاب الجامعيين مقاييس تقرير الذات من الكمالية وأعراض الاكتئاب في البداية. بعد خمسة أشهر ، عادوا إلى المختبر واستكملوا إجراءات الانفصال الاجتماعي ، والكمالية ، وقياس متابعة أعراض الاكتئاب.

وكشفت النتائج التي توصلنا إليها أن الكمالية ولدت أعراض الاكتئاب في الطلاب الجامعيين لأنه تسبب الطلاب يشعرون أنهم كانوا أقل من توقعات الشعوب الأخرى (التناقضات بين الأشخاص) ، مما أدى بدوره إلى توقعات سلبية بشأن العلاقات المستقبلية (اليأس الاجتماعي).

بعبارة أخرى ، تشير نتائجنا إلى أن الكمالية تقود إلى إحساس بخيبة أمل مستمرة وعدم موافقة الآخرين ، مما يؤدي بدوره إلى إثارة مشاعر مفادها أن العلاقات المستقبلية بين المرء لن تتحسن وأن مصيره الفشل. الشعور بأنهم لن ينتموا أبداً أو يتأقلموا أو يشعرون بالراحة حول الآخرين ، وفي وقت لاحق يترك الطلاب المثالية في حالة اكتئاب.